Техника фокусировки

focusing

Данная техника проста и в то же время очень эффективна с точки зрения продуктивности и умения выделять главное из того или иного события. О ней знают многие, но применяют только лишь те, кто дорожит своим временем.

Смысл её заключается в следующем.

После любого интересного разговора, встречи, лекции, какого либо другого мероприятия, выделите не больше одной минуты на то, чтобы записать самые ценные и главные мысли. 

Внедрив в свою жизнь такую нехитрую технику и начав делать мини конспекты в дневнике, вы научитесь не только отделять зёрна от плевел, но и станете более сфокусированы на том, что действительно важно.

Подводя такие тезисные итоги, вы развиваете осмысленность, учитесь быстрому принятию решений и определению приоритетов. Именно поэтому искусство отбрасывать незначительное и лишнее стало настолько ценным в современном мире.

Некоторым проще сказать самому себе, что я и так всё понял. Но вал информации который частенько на нас сваливается, содержит в себе множество деталей и лишней «воды», где всё смешивается. В таком круговороте легко потерять и забыть главные вещи.

Но даже маленькая, проскользнувшая деталь может иметь свой информационный вес. Чтобы такие детали не ускользали из памяти, имеет смысл после каждой встречи выделять одну минуту на анализ разговора и запись  его главных тезисов.

Применяя на практике этот принцип, можно быть уверенным в том, что структура вашего внимания изменится. Вы станете менее подвержены отвлекающим факторам, будете лучше воспринимать получаемую информацию, а так же научитесь задавать лучшие вопросы.

P.S. Умение фокусироваться на том, что для вас важно, имеет ключевое значение в жизни.

Поделитесь этой статьей с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Один комментарий на “Техника фокусировки

  1. Часто, кажется что, проще всего использовать центральную точку фокусировки, сфокусироваться, затем слегка нажать на кнопку спуска затвора для достижения фокуса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *